供卵试管市场调查，高龄产妇怀孕初期需要补充什么营养？可以吃维生素吗

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维生素是人和动物为了维持正常的生理功能，必须从食物中获取的一种微量有机物质。它们在人体的生长、代谢和发育中起着重要的作用。怀孕是女性一个特殊的生理阶段。这一时期女性对维生素的需求增加。那么高龄产妇怀孕初期需要补充什么营养呢？我能服用维生素吗？来看看下面的内容吧！高龄产妇怀孕初期需要补充什么营养？维生素A：有助于皮肤和器官腔的粘膜系统正常化，预防癌症，减少口腔癌、乳腺癌、宫颈癌、肺癌等的机会。维生素之B族维生素：增加各种食物营养的消化吸收，减少日后的妊娠反应。它含有人体所需的多种维生素B、叶酸、泛酸和烟酸。妊娠早期是胎儿组织和器官分化的重要时期。叶酸具有造血功能，预防胎儿神经管缺陷和胎儿畸形，B6还可以缓解孕期呕吐。如果B群缺乏严重，可以选择像边健这样的维生素B片来帮助补充。维生素D+钙镁：人的皮肤经过阳光照射后也能合成维生素D。因为孕妇晒太阳的机会少，而胎儿需要维生素D，所以要增加孕妇的食物维生素D供应。钙D有助于胎儿骨骼发育，防止母亲骨质疏松。孕妇会流失大量的钙，因为在哺乳期需要为胎儿发育和乳汁供应大量的钙，所以充足的补充可以保证妈妈的健康。维生素C：富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是维生素C含量很多的枣。维生素E：又称生育酚、生育维生素、抗不孕维生素。孕前服用可以增强受孕率，调节激素，让未来的宝宝更加漂亮可爱。怀孕后服用，可以预防流产，帮助胎儿脑细胞健全发育。

铁叶酸也是必不可少的：孕前3-6个月补充叶酸，叶酸亚铁片有助于预防巨大儿和胎儿神经管畸形的发生，让你未来的宝宝更聪明。可以吃维生素吗就可以了。一般怀孕5个月后，可以适当补充白钙，但不能摄入过多的钙。杜喝芝补钙最好。维生素，多吃蔬菜水果就不用补充了。如果吃得少，要适当补充。建议：建议大家根据自身情况，正确摄入钙质和维生素。按时做孕期检查。