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子宫内膜薄吃什么好？饮食宜忌有讲究子宫内膜薄吃什么好？饮食宜忌有讲究

　　子宫内膜薄吃什么好？

　　子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。

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那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。

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含雌激素多的食物一般是豆制品。

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所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。

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另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

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平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。

　　子宫内膜薄的饮食宜忌

　　子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

　　田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。（

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