阳虚主要包括心阳虚、脾阳虚和肾阳虚,具体症状有:1、心阳虚症状有:心慌、心悸、胸部闷疼、口唇青紫等。心主血脉,气血喜温而恶寒,当心阳不足的时候,气血就会出现运行不畅、血不养心而出现诸症。而且由于心阳不足、心神失养、心神不宁等问题的存在,还会出现心里紧张害怕、失眠多梦等症状。2、脾阳虚症状有:脾主运化,脾阳不足则运化水谷的功能就会失常,人就会出现腹部怕冷、胃口不好、进食不消化、胃部胀满、拉肚子等。3、肾阳虚的症状有:畏寒、夜尿频多、小便清长、阳痿早泄、遗精遗尿、排尿无力、五更泄泻、下肢水肿等。肾阳是五脏之阳气的根本,肾阳不足的人,平时饮食宜多吃温补食物,如红枣、桂圆、牛羊肉等,傍晚及秋冬季节避免剧烈运动,冬天阳气闭藏时,尽量早睡晚起,使阳气得以很好的储藏。
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